65歳からの健康体操講座‬

‭ 【概要】‬
‭日時:‬‭ 2025年2月26日（水） 10時～11時（1時間程度）‬
‭ 場所:‬‭ モクナ（千葉県船橋市高根台6-23-18 白いドア）‬
‭ 参加費:‬‭ 200円‬
‭ 内容:‬‭ セルフストレッチの方法指導、講師によるパートナーストレッチ体験‬
‭ 講師:‬‭ 本田訓宏（元プロ野球球団トレーナー）‬
‭ 定員:‬‭ 6名‬ 残り2名
‭ 持ち物:‬‭ 動きやすい服装、飲み物、タオル‬
‭ お申込み:‬‭ QRコードからのみ‬‭ となります。画像のQRコードを読み取り、必要事項‬
‭ （氏名・電話番号）を入力の上、お申し込みください。 ‬
‭ ※申込人数が6名に達した場合は回答を締め切らせていただきます。‬
‭ 主催:‬‭一般社団法人 手のひら‬

‭ 期待できる効果‬
●体の柔軟性向上‬
●関節の可動域拡大‬
●‬‭血行促進‬
●リラックス効果‬
‭ こんな方におすすめ‬
●65歳以上の方‬
●運動不足の方‬
●体の柔軟性を高めたい方‬
●健康維持に関心のある方‬

‭主催団体について‬
‭一般社団法人 手のひら‬‭は、地域住民の健康増進を目的とした活動を行っています。
今回の‬講座も、その一環として企画されました。